수족냉증에 좋은 음식1 손이 시려워 꽁! 발이 시려워 꽁! 수족냉증에 좋은 음식, 약초, 차 추천 수족냉증은 손과 발이 차가워지는 증상으로, 주로 혈액순환이 원활하지 않거나 몸이 따뜻함을 유지하는 능력이떨어질 때 발생할 수 있습니다이를 완화하고 개선하기 위해 도움이 되는 음식, 차, 약초들을 알아보겠습니다1. 수족냉증에 좋은 음식생강 : 생강은 몸은 따뜻하게 해주는 대표적인 식재료입니다생강은 혈액 순환을 촉진해 손발이 따뜻해지는 데 도움을 줍니다생강차로 마시거나 생강을 간 후 꿀에 섞어 하루에 한두 스푼씩 섭취해도 좋습니다마늘 : 마늘에는 알리신이라는 성분이 포함되어 있어 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 합니다매일 적정량을 섭취하면 혈액순환이 개선되며 체온 유지에 도움이 됩니다계피 : 계피는 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸을 데워주며, 특히 혈액순환을 촉진해 수족냉증 완화에 효과적입니다따뜻한 차나 .. 2024. 10. 30. 이전 1 다음
