여주 효능1 당뇨에 좋은 여주! 여주 효능 부작용 먹는 방법 당뇨에 좋은 여주 효능 부작용을 알아보겠습니다 여주는 강한 쓴맛이 나는 열매로 아프리카, 동남아시아 같은 나라에서 자라며 요리나 전통 의학에 사용이 됩니다 영양소가 풍부한 여주의 먹는 방법과 섭취 시 주의점도 알아보겠습니다 여주의 주요 효능 1. 혈당 조절여주는 천연 혈당 강하제로 제2형 당뇨 환자가 섭취하면 혈당 변동을 줄이는 데 도움이 됩니다 주성분으로 비세인, 차란틴, 폴리펩타이드가 포함되어 있으며 이는 인슐린 작용을 촉진하여 혈당을 조절합니다 2. 소화 기능 개선섬유질이 풍부하게 들어있는 여주는 변비 예방 및 장 운동 촉진에 기여하며 소화 효소 분비를 도와 소화불량 완화에도 도움이 됩니다 3. 항산화 및 면역 강화여주에는 비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드 같은 강력한 항산화 성분이 포함되어.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
