녹내장에 좋은 음식1 시야가 흐릿해지는 백내장에 좋은 음식 7가지 추천! 백내장은 눈 속의 수정체가 혼탁해져 시야가 흐릿하게 보이는 질환으로, 주로 나이가 들면서 발생하지만 유전적 요인, 외상, 질병 등 다양한 이유로도 나타날 수 있습니다.이러한 백내장을 예방하고 관리하는 데 있어 영양 섭취는 중요한 역할을 합니다.백내장에 좋은 음식은 눈의 건강을 지키고 백내장 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있으며, 특히 항산화 성분이 풍부한 음식들이 백내장 예방에 효과적입니다.💡녹황색 채소백내장에 좋은 음식으로 자주 언급되는 녹황색 채소는 항산화 성분이 풍부하여 눈 건강에 꼭 필요한 식품입니다.시금치, 케일, 브로콜리, 당근과 같은 채소에는 루테인과 제아잔틴이라는 강력한 항산화제가 들어있습니다.루테인과 제아잔틴은 망막과 수정체를 보호하고 유해한 자외선을 막아주어 백내장 예방에 효과적입니.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
